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Das Seitenmodell ist eine hypnosystemische Methode und ein Erklärungsmodell mit dem wir uns ein Bild über unseren inneren Zustand verschaffen. Das führt zu mehr Verstehbarkeit und mehr Selbstwirksamkeit.

Jeder Mensch trägt in seiner Gesamtpersönlichkeit verschiedene, manchmal auch widersprüchliche „Seiten“ in sich, die auch Stimmen, Teile, Persönlichkeits-Anteile genannt werden. Gemeint sind innere Zustände, Sehnsüchte, Gefühle, Wünsche, Triebe, Bedürfnisse etc.

„Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust.“ (Goethe)

Wenn diese inneren Seiten der Persönlichkeit kooperieren bilden sie ein erfolgreiches, starkes und resilientes Team. Wenn sie unterschiedliche Absichten verfolgen, führt es zur inneren Belastung und Zerrissenheit. Genau wie bei einem realen Team, in dem es keine Kooperation gibt und der Betrieb dadurch nicht rund läuft. Diese innere Zerrissenheit kennen wir auch als Zwickmühle: einerseits – andererseits… 
Wenn wir uns dessen bewusst werden, welche „Seiten“ in uns, uns beschäftigen, können wir dieses Wissen nutzen und positiv lenken. Dabei geht es nicht um Wegmachen von Seiten, sondern mehr darum, deren Botschaft zu verstehen, damit alle Stärken unserer Persönlichkeit ungehindert miteinander arbeiten können.

Mit dem Seitenmodell und das Externalisieren der inneren Zustände und deren Botschaft werden wertvolle Lösungsmöglichkeiten sichtbar.

Vortrag
Hypno-Systemischer Impulsabend in der “Weißen Villa” am 29.03.2023

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Welche Elemente tragen dazu bei, dass sich einzelne Klient*innen sowie ganze Gruppen im virtuellen Raum wohlfühlen? Was hilft in der Online-Beratung Resonanz und professionelle Nähe entstehen zu lassen? Wann fühlen Klient*innen sich online gehört, gesehen und einbezogen?

Im Barcamp zum Thema „Bin ich digital genug?!“ am 14.11.22 haben wir Gelingfaktoren und praktische Ideen gesammelt, die dazu beitragen eine Vertrauensatmosphäre auch online zu erzeugen, so dass Öffnung und Entwicklung möglich sind. Hier meine PowerPoint und die gesammelten Ergebnisse.

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„Wie wäre es, wenn das Systembrett nicht aus Holz wäre, sondern aus Stoff?“ Das hab ich mich oft gefragt und selbst einige Versuche gemacht, aber der Stoff knitterte, war nicht schön, sah nicht wie ein Systembrett aus. Damit es wie ein System-“Brett“ aussieht, müsste es holzfarbig sein. 

Über diese Idee habe ich mich mit Helmut Jansen von lauf-rat.de ausgetauscht. Er hat sie aufgenommen und nach einigen Experimenten und erste Prototypen, hat er den passenden Stoff und die richtige Farbe gefunden. Und so wurde aus dem Systembrett aus Holz ein Systembrett aus Stoff!

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Setting: Diese Methode ist für die Online-Supervision sowie für jede Form der Präsenz-Beratung in der Einzelarbeit und auch für Gruppen geeignet.

Ziel: Sich bewusst werden, dass neben den ärgerlichen auch erfreuliche Dinge im Alltag passieren und diesen einen Raum geben und Aufmerksamkeit schenken.

Beschreibung: Diese Methode dient dem Einstieg in die Beratung/Coaching/Supervision durch einen kurzen Rückblick auf die vergangenen Tage oder die Zeit vor der Beratung und eine Abfrage der Befindlichkeiten. Die Teilnehmenden werden angeregt eine kurze Rückschau zu halten und auf ihre innere Bilder zurückzugreifen. Dabei wird die Aufmerksamkeit sowohl auf die negativ als auch auf die positiv empfundenen Momente gelenkt. 
In der anschließenden Runde können die Eindrücke dann geteilt werden. 

So führen Sie Ihre Teilnehmer*innen durch die 2-Hände-Methode:

„Denken Sie an die letzten Tage zurück und finden Sie eine Situation, einen Moment an dem Sie sich geärgert haben, Sie vielleicht unzufrieden waren mit sich selbst oder mit anderen.
Wer oder was hat Sie in negativen Sinne beschäftigt?
Wenn Sie ein Bild davon haben, dann öffnen Sie eine Hand – entscheiden Sie, ob die Rechte oder die Linke – und legen Sie das Bild in die eine Hand.

Jetzt lösen Sie sich von diesem Bild, atmen einmal aus und ein und dann…

Denken sie wieder an die letzten Tagen zurück und finden eine erfreuliche Situation, einen guten Moment, Etwas oder Jemand, der Sie angenehm überrascht hat, eine kleine oder große Freude…
Wer oder was hat Sie im positiven Sinne beschäftigt? 

Legen Sie das angenehme Bild in die andere Hand. 

Nun halten Sie einmal kurz inne. Spüren Sie nach, wie es sich anfühlt, Beides erlebt zu haben.“

Übrigens: Viele berichten davon, dass für Sie die Hände zur Waage werden und oft so etwas wie eine Balance entsteht zwischen guten und schlechten Zeiten oder zumindest dass die Angenehmen wieder entdeckt werden. 
Manchmal ergeben sich aus dieser Übung die Themen für die Beratung.

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Durch eine differenzierte Selbstbetrachtung und einer Beobachtung der eigenen Gedankengänge, des inneren Erlebens und der Verhaltensweisen wird detailliert darüber reflektiert:
– was konkret getan wird oder werden kann,
– welchen eigenen Beitrag geleistet wird,
– wie die innere Einstellung dabei ist,
– und natürlich welche Auswirkungen dies auf das Umfeld und bezogen auf sich selbst hat
Bei der Skalierungsfrage muss nicht immer die 10 als Ziel erreicht werden, es geht darum die Selbstwirksamkeit zu erhöhen und das Gefühl nicht der Situation ausgeliefert zu sein sondern Handlungsoptionen zu erkennen.

Im Rahmen eines Methoden-Trainings, das ich vor einigen Monaten gegeben habe, kam es zur Vertiefung der Skalierungsfrage und der Skala als ein Werkzeug in der systemischen Arbeit. Jede*r aus dem Bereich der Beratung kennt Skalierungsfragen: von 0 bzw. von 1 bis 10 oder bis 100 und manchmal auch in Form von Prozentfrage: „Zu wieviel Prozent…“ kommen sie in verschiedenen Phasen der Therapie, des Coaching, der Supervision vor.

Oft werden Skalierungsfrage als eine Art Standorteinschätzung gestellt. „Wo stehen Sie jetzt in Bezug auf…?“
Dabei sollte es aber idealerweise nicht bleiben, denn mit der Skala haben wir ein sehr potentes Werkzeug!
Wenn wir die ganze Bandbreite der Möglichkeiten, die sich mit diesem Tool auftun, nutzen ist es weitaus mehr, als nur eine Antwort auf die zwei Fragen: wo man steht und wo man hin möchte.

Eine Skalierung ermöglicht Unterschiede zu bilden, und zwar solche, die einen Unterschied darstellen. Diese zu erkennen bedeutet sie für die Klient*innen nutzbar zu machen.
„Wo standen Sie, als es Ihnen noch schlechter ging?“
„Wie kommt es, dass Sie nicht mehr da stehen?“ Oder: „…dass Sie nicht bei 0 sondern bei 2 stehen? Was ist bereits vorhanden, dass es nicht eine 0 sein lässt?“ Durch diese Art von Reflexion wird deutlich, dass wahrscheinlich doch schon etwas erreicht wurde, dass Hilfen, Fähigkeiten, Ressourcen möglicherweise vorhanden sind. Vielleicht gibt es auch unbewusste Strategien, die erst dadurch, dass danach geschaut wird zum Vorschein kommen.

Das ist auch der Grund, weshalb Berater*innen gut überlegen sollten, ob sie die 0 oder die 1 als kleinsten Wert vorschlagen. Die 1 setzt voraus, das etwas minimal schon vorhanden ist. 0 heißt NICHTS. Es kann hilfreich sein, von einer 0 auszugehen, wenn deutlich werden soll, dass es auch ein „Nichts“ gäben könnte aber die Person – wenn auch minimal – schon weiter ist und sich nicht ganz unten auf der Skala befindet. Auf dieser Weise, arbeitete auch schon Steve DeShazer, der in der Skalierungsfrage die Möglichkeit sah, Zwischenräume zu erzeugen.

Die Frage nach dem Ziel ist auch unterschiedlich gestaltbar: wir können die 10 als das Ziel betrachten, wir können aber diese auch als eine Ideale Zielvorstellung kennzeichnen und fragen: „Wenn 10 ein Idealziel wäre, das Optimum, die Perfektion (aber wer ist denn schon perfekt?) bei welcher Zahl müssten Sie stehen, damit Sie zufrieden sind?“

Weitere Fragen wie: „Bei welchem Wert standen Sie, als es Ihnen mal besser ging/weniger schlechter ging?“
„Was war da anders?“ dienen der Suche nach Ausnahmen von Problemen und bergen die Gelegenheit Chancen und Entwicklungsmöglichkeiten zu erkennen, zu finden und zu wiederholen!

Das Allerbeste an der Skalierung ist jedoch: der Nächste kleine Schritt!
„Wenn Sie ein klein wenig weiter wären als heute, wo würden Sie dann stehen? Was ist dann anders?“
„Was tun Sie anders? Wie denken Sie über die Sache?“ (Die Formulierung im Präsenz ist dabei Absicht)
„Wer bemerkt es und woran, dass Sie einen kleinen Schritt voran gekommen sind? Und wer noch?“
„Was nehmen Sie sich also vor?“
Denn es geht um das „Tun“, den eigenen kleinen gestaltbaren Raum zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen…

Verschiedene Aspekte, Unterschiede können auf einer Skala bearbeitet werden je nach Thema und Ziel des Gespräches: Zuversicht, Kompetenz, Qualität, Motivation, Selbst- und Fremdeinschätzung. Besonders effektiv werden Unterschiede auf der Skala eruiert wenn Fragen über persönliche Wahrnehmung, Verhalten und Erleben mit „Zirkuläre Fragen“ verbunden werden.

Skalierungen sind besonders effektiv, wenn sie im Raum durchgeführt werden, denn dann passiert eine Bewegung nach vorne, zurück und wieder in Richtung Ziel, was auf einer ganzheitlichen Ebene ihre Wirkung zeiht.
Sehr gute Alternativen sind natürlich auch Blatt und Stift: eine einfache Linie von Links nach Rechts oder von Unten nach Oben. Oder statt der Linie, zeichne ich persönlich manchmal eine Treppe: denn auf italienisch heißt scala Treppe.

Auch in der Online-Beratung gibt es viele Möglichkeiten wirksam eine Skalierung durchzuführen: auf einem Whiteboard, mit einer Power Point, im Raum vor der Kamera oder indem man zwei Punkte/Gegenstände für die 0 und die 10 festlegt…

Wenn man im wesentlichen die Chancen der Skala erfasst hat, ist es egal, in welchem Format man sie anbietet, es geht darum WIE und WELCHE Fragen gestellt werden, damit die Klient*in einen Unterschied in ihrem Empfinden und Erleben findet. Und wenn eine Klient*in mit den Zahlen nichts anfangen kann? Dann kann die Unterschiedsbildung umschrieben werden z.B. durch „…etwas besser, viel schlechter… am Ziel angekommen sein“.

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Also was bezeichne ich genau wie? 

Mir geht es hier um den sprachlichen Unterschied bezogen auf den Gebrauch in der Bezeichnung von Materialien, Methoden und Tools, die in der videobasierten online Beratung und im E-Learning genutzt werden.

Analog heißt rein sprachlich: vergleichbar, ähnlich, entsprechend,
in der EDV aber bedeutet es kontinuierlich, stufenlos z. B. ein ununterbrochenes Signal. Das analoge Material können wir anfassen: ein Systembrett, ein Plakat.

Mit digitalen Tools sind Werkzeuge gemeint, die digital vorhanden sind also solche, die auf dem eigenen Rechner gespeichert sind: z.B. eine Power Point Präsentation für einen Vortrag oder für einer 2D-Aufstellung, oder digitale Bilder, Gefühls-Karten für eine Befindlichkeitsrunde.
Das Gegenteil davon und entsprechend sind die vertrauten „analogen“ Materialien: ein Flipchart, worauf man zeichnen kann, Bilderkarten, die man anfassen kann, Arbeitsblätter, Symbole für das Coaching usw.

Virtuelle Tools sind nicht physisch vorhanden. Sie befinden sich auf einem Server also in einem virtuellen nicht realen Raum, der auch Cyberspace genannt wird. Dafür gibt es einen Link zum Programm, der App oder Anwendung, die von einem Anbieter bereitgestellt wird. Virtuell ist also das Gegenteil von materiell, physisch, tatsächlich und real.

Hier eine kleine Zusammenfassung der Begriffe und deren Bedeutung in Bezug auf Beratungstools für online Coaching, Supervision und Trainings:

Mehr dazu und wie man digitale und virtuelle Tools anwendet und welche, wofür sinnvoll sind, erfahren Sie in meinen Online-Methoden-Training zur Erweiterung der systemischen Videoberatungskompetenz

Sehr viele analogen Methoden können in einer Videoberatung digital und virtuell umgesetzt werden. Und auch Aufstellungsarbeit ist heute virtuell möglich! 

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Videoberatungen und andere Online-Formate sind Settings, die heute bewusst gewählt oder alterniert werden, weil sie ressourcen- und zeitsparend, distanzverringernd und einfach zeitgemäß sind.
In diesem Training bekommen Sie eine Vielfalt an systematisches Werkzeug für Ihre Online-Arbeit mit: Sie lernen Online-Tools kennen und analoge Methoden ins „online“ zu übersetzen, Sie entwickeln eine eigene Haltung, die Ihnen ermöglicht auch in Online-Supervision, -Coaching, -Beratung und -Training selbstsicher aufzutreten.

Ein Online-Training zur Erweiterung der systemischen
Online- und Videoberatungskompetenz!

Im Online-Training erfahren die Teilnehmenden wie sie:
– die „alten“ bekannten systemischen Methoden analog vor der Kamera nutzen
– ganz konkret hilfreiche Tools, digitaler und virtueller Art in der Videoberatung einsetzen
– für Abwechslung und Tiefgang in der videogestützten Onlineberatung sorgen

Mögliche Inhalte des Trainings:

• Kennenlernen von digitalen Tools für Einstieg, Befindlichkeit und Abschluss von Beratung
• Onlinearbeit mit analogem Material sowie mit neuen digitalen und virtuellen Tools
• Visualisierungsoptionen für Skalierung, Brainstorming, Positionierung, Tetralemma, Umfragen…
• Externalisieren auf Whiteboards und Aufstellen auf einem virtuellen Systembrett
• Beruhigung und Entspannung im virtuellen Raum auch aus der Distanz erzeugen
• Grundlagen und Bedingungen für erfolgreiche Beratungen und abwechslungsreiche Trainings
• Viele Tools für die Arbeit mit Kindern, Familien, einzelne Erwachsene oder Gruppen in unterschiedlichen Beratungskontexten

In virtuellen Räumen, erhalten die Teilnehmenden Gelegenheit, selbst zu experimentieren, Erfahrungen zu sammeln und in Kleingruppen zu trainieren, damit der Transfer in die praktische Arbeit leichter gelingt. Außerdem erhalten sie vor dem Training eine Vorbereitungsmail und im Anschluss ein Handout mit allen besprochenen Methoden, entsprechenden Tools und Links.

Als online Inhouse-Training für das ganze Team sowie als Einzeltraining buchbar.

Melden Sie sich hier bei Interesse:

Anpassung an Zielgruppen und Inhouse-Schulungen

Möchten Sie Online-Methoden-Training für Ihr Team buchen?
Bei einer Inhouse-Schulung werden gleich alle Mitglieder des Team auf ein und den selben Stand gebracht, so wird das virtuelle Team-Training gleichzeitig zu einer Teambildungs-Maßnahme.
Die Inhalte der Fortbildung werden je nach Zielgruppe und Bedarf angepasst oder erweitert.
Zum Beispiel neben den Fragen: Wie können Anliegen, Themen, Inhalte online so zufriedenstellend bearbeitet werden, wie in der Präsenz-Situation? Worauf sollte man achten, damit KlientInnen sich auch in der virtuellen Praxis wohl fühlen? Auch Aspekte wie: Was brauchen Berater*innen/Therapeut*innen selbst, um sich in ihrer neuen Rolle als „Online-BeraterInnen“ oder Online-Trainerinnen zufrieden zu fühlen und vor der Kamera überzeugend zu performen? Das Wissen um die systemischen online Werkzeuge und die Auseinandersetzung mit der eigenen inneren Haltung, führen zu mehr Wirksamkeit und dadurch zu mehr Zufriedenheit in der eigenen Arbeit.

Wenn Sie Interesse an einem Training für Ihre Mitarbeiter*innen haben, melden Sie sich hier bitte.

Lesen Sie dazu auch: Supervision und Fortbildung im Online-Format

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Mit Online-Formate sind Video-Meeting, Telefonkonferenz, Email, Messaging, Chat und auch Kombinationen davon (Blended Formate) gemeint. Online-Beratungen und Online-Trainings erfreuen sich vieler nützlicher Methoden digitaler und virtueller Art neben den bekannten analogen. In meinem Online-Methoden-Training erfahren Sie, welches Tool Sie genau in welcher Beratungsphase gekonnt einsetzen können.

Neben den sprachlichen Interventionen können viele weitere Methoden aus der Präsenz-Supervision mit ein wenig Anpassung in die Online-Supervision und Beratung übernommen werden. Darüber hinaus gibt es ausgezeichnete und wertvolle virtuelle Methoden und Tools, die gezielt eingesetzt die Beratung bereichern.
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass Supervisionen und Fortbildungen über Videokonferenzen genauso effektiv wie in Präsenz sind. In meinen Online-Supervisionen und Online-Trainings kommen je nach Bedarf verschiedene Tools zum Einsatz u.a. das virtuelle Systembrett. Es ist durchaus auch online möglich die Familie, die inneren Anteile, das Problem, die Lösung, das Team… aufzustellen! Dafür nutze ich meistens das Systembrett von Georg Breiner: online-systembrett.com. Es ist sehr intuitiv zu bedienen und wird stets weiterentwickelt.

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